Rückbildungsgymnastik

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Der After Baby Body - viele Mamas hetzen einem Ideal hinterher. Erfahre hier, warum du die Realität akzeptieren solltest & wie du deinen Körper unterstützt.

After Baby Body – das ist die Realität vs. Wunschdenken

Immer wieder sieht man es in den Sozialen Medien und auch in der Klatschpresse: Frauen, die erst vor Kurzem ein Baby zur Welt gebracht haben, präsentieren den perfekten After Baby Body.  Viele andere frisch gebackene Mamas fühlen sich dadurch unter
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Sport in der Schwangerschaft hält fit und ist eine tolle Vorbereitung auf die Geburt. Erfahre, welche Sportarten sich eignen und was du beachten solltet.

Sport in der Schwangerschaft – was ist erlaubt?

Sport in der Schwangerschaft ist ein Thema, was immer wieder diskutiert wird. Werdende Mütter, die auch vor ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv waren, möchten auch in der Phase, in der sie ein Baby erwarten, weiterhin aktiv sein.
Doch welche Sportarten sind
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